Sri Lanka – Ayurveda im Indischen Ozean
Eine Ayurveda Kur in Sri Lanka oder in Indien zu machen ist eine der authentischsten Arten, um sich auf die Reise zur inneren Mitte zu begeben. Unter blauem Himmel, meist strahlendem Sonnenschein und eingerahmt von den schönsten Stränden laden spezialisierte Hotels zu Ayurveda Kuren unter Palmen ein.
Eine Ayurveda Kur eignet sich zur Verjüngung, Revitalisierung oder Vorbeugung von Krankheiten. In Sri Lanka, Indien oder Nepal ist Ayurveda als traditionelle Heilkunst anerkannt, wird wissenschaftlich gelehrt und als Heilmethode eingesetzt (Link zu Artikel Ayurveda folgt). Ayurveda gilt als ältesten Heilkunst und wird seit über 5000 Jahren praktiziert und angewandt. Wörtlich übersetzt heißt Ayurveda Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft.
Damit du dich gut vorbereiten kannst, beantworten wir dir in diesem Artikel alle Fragen zu einer authentischen Ayurveda Kur in Sri Lanka. Unsere Empfehlungen für eine Ayurveda Kur in Sri Lanka und ausgewählte Hotels und Resorts findest du am Ende des Artikels.
Was bringt eine Ayurveda Kur?
Bei einer traditionellen Ayurveda Kur in Sri Lanka ist das Panchakarma das Herzstück einer Ayurveda Kur in Sri Lanka. Es beinhaltet die „fünf Methoden“ der intensiven Körperreinigung zur Entschlackung (Detox), Entgiftung und Harmonisierung der Doshas (Bioenergien). Begleitet wird das Panchakarma von einer ayurvedischen Kost und Kräutermedizin. Oft wird Yoga als zusätzliches Programm angeboten. Es werden Schlacken und Altlasten aus dem Körper gelöst, abgeführt und ausgeschieden. Das Ziel einer Ayurveda Kur ist, mehr Lebensfreude in einem gesunden Körper zu erleben.
Bei welchen Beschwerden wird eine Ayurveda Kur empfohlen?
Die Heilkunst wird in Sri Lanka oder Indien bei verschiedenen Beschwerden angewandt, soll das Immunsystem stärken, Krankheitsbilder vorbeugen und lindern oder auch bei Gewichtsregulation und Rauchentwöhnung helfen. Hier mehr dazu lesen (Link Ayurveda folgt)
Wo gibt es die beste Ayurveda Kur?
Ayurveda und Panchakarma Kuren werden mittlerweile in Hotels und Resorts in Deutschland, Italien, Spanien, Indonesien oder auch Mauritius angeboten. Wer eine authentische Ayurveda Kur machen möchte, kann dafür natürlich nach Sri Lanka oder nach Indien reisen. Hier wird die pure und traditionell Anwendung direkt im Herkunftsland in speziellen Resorts mit erfahrenen Therapeuten praktiziert.
In Sri Lanka unterscheidet sich der Aufenthalt oft nur durch die unterschiedlichen Hotelkategorien. Es gibt Hotels, die über die üblichen Annehmlichkeiten verfügen und auch Luxus Ayurveda Kuren in 5 Sterne Resorts. Viele Interessierte suchen eine Ayurveda Kur in Sri Lanka unter deutscher Leitung. An diesen traumhaft exotischen Orten kann man den Aufenthalt mit einem Urlaub unter Palmen und dem typischen Beach Feeling an den goldgelben Stränden verbinden. Auch die vielen kulturellen Sehenswürdigkeiten Sri Lankas verlocken zu ein paar Tagen Verlängerung oder einer kleinen Rundreise auf der Insel.
Was ist die beste Reisezeit für eine Ayurveda Kur in Sri Lanka?
Auf Sri Lanka herrscht ganzjährig ein tropisches Klima und es ist mit durchschnittlich 28 °C angenehm warm. Die Wassertemperatur liegt bei durchschnittlich 24 °C bis 26 °C. Die Regenzeit auf Sri Lanka ist von Mai bis Oktober. Die Trockenzeit von November bis April. In der Monsunzeit regnet es meist in der Nacht, es kann aber auch zu Schauern und Regenfällen am Tag kommen. Ein Urlaub oder eine Ayurveda Kur auf Sri Lanka ist ganzjährig möglich. Gerade die Regenzeit hat durch die feuchte Luft eine positive Wirkung auf die Haut. Die Poren werden geweitet und können die Wirkstoffe der Ayurveda Anwendungen leichter aufnehmen. Auch sind die Preise für einen Urlaub mit Ayurveda Kur in der Regenzeit deutlich günstiger und es gibt deutlich mehr Sparangebote, als in der Trockenzeit.
Was kostet eine Ayurveda Kur in Sri Lanka?
Der Preis für eine Ayurveda Kur ist abhängig davon, wie viele Tage sie durchgeführt wird, zu welcher Zeit man reisen möchte und in welchem Hotel man die Kur gebucht hat. Die kleinen Kuren, zum Beispiel eine Leberentlastung, Regeneration oder eine Stressprävention Anwendung, werden ab 7 Tagen angeboten und kosten ab ca. € 600 bis € 800. Empfohlen werden für eine Kur mindesten 14 Tage. Auch wegen der längeren An- und Abreise empfehlen einige Anbieter und auch Teilnehmer eine Ayurveda Kur Sri Lanka für 3 Wochen zu buchen.
Für 14 Tage in einem Hotel mit der Kategorie Standard kann man in der Hauptreisezeit mit ungefähr ab € 900 bis € 1200 zzgl. einem Flug für ab € 600 bis € 800 rechnen. Für eine höhere Hotelkategorie liegt man bei ab € 1400 bis € 1600 für die Kur zzgl. den Flug. In der Luxuskategorie beträgt der Preis für die Kur und Unterbringung ab ca. € 2000 bis € 3000 und aufwärts. Dabei wohnt man oft in einer freistehenden Villa oder einer Suite. Zu den Standardpreisen gibt es immer wieder attraktive Sparangebote von Reiseveranstaltern und Fluglinien.
Welche Krankenkasse übernimmt Ayurveda Kosten?
Mittlerweile übernehmen Krankenkassen die Kosten für eine Ayurveda Kur ganz oder teilweise. Eine Liste von Krankenkassen findest du auf der Seite krankenkassen.de. Auch individuelle Entscheidungen für eine Ayurveda Kur in Sri Lanka kann man per Antrag bei seiner Krankenkasse anfragen.
Sri Lanka Ayurveda Kur mit Flug oder individuell
Bei einer Ayurveda Kur Sri Lanka Pauschalreise wird der Flug ab Deutschland gleich mit dazu gebucht. Angekommen in Sri Lanka, steht ein Transfer in das gebuchte Hotel bereit. Neben dem Zimmer und der Verpflegung sind bei Ayurveda Kuren die ärztliche Betreuung, die ayurvedischen Anwendungen und oft auch die Yoga Klassen inklusive. Reiseveranstalter bieten die Kuren oft als Bausteine an, die man sich individuell zusammenstellen kann. Wahlweise bucht man ein Zimmer oder eine Villa in einem Hotel und die individuelle Kur mit den Anwendungen. Der Flug kann separat oder über den Veranstalter gebucht werden.
Reiseveranstalter, die eine Ayurvedakur in Sri Lanka, Deutschland und in anderen Ländern anbieten, sind zum Beispiel Neue Wege Ayurveda Sri Lanka, Lotus Travel oder FIT Reisen. Das Angebot von FIT Reisen, ein auf Gesundheit und Wellness spezialisierter Reiseveranstalter, findest du hier auf unserer Reisen Seite. In der Suchmaschine kann man einfach das gewünschte Reiseziel, Reisedatum und andere Variablen eingeben.
Hotel und Resort in Sri Lanka – Unsere Sri Lanka Ayurveda Kur Empfehlungen
Wenn du dich für Ayurveda interessierst, dann suchst du sicher auch nach einem Geheimtipp für Ayurveda in Sri Lanka. Wir haben dir hier ein paar Vorschläge und Empfehlungen zusammengestellt, die neben der Kur oft auch Yoga Programme und das gewünschte Beach Feeling anbieten:
Jetwing Ayurveda Pavillons
14 Nächte Ayurveda Kur ab p.P. € 851
Heritance Ayurveda Maha Gedara
14 Nächte Ayurveda Klassik ab p.P. € 895
Lanka Princess Ayurveda Hotel
Ayurveda Wellness & Beauty ab p.P: € 1778
UTM – Under the Mango Tree
Ayurveda Pure ab p.P. € 1980
Austrian Ayurveda Beach Resort
Sprache deutsch, Panchakarma Kur ab p.P. € 1456
The Fortress Resort & Spa
Ayurveda Regeneration ab p.P. € 2972
Thaulle Resort
14 Nächte klassische Ayurveda Kur ab p.P. € 1441
Foto: Gundula Vogel pixabay
Hast du schon eine Ayurveda Kur gemacht und wenn, dann wo? Kennst du ein besonders tolles Resort auf Sri Lanka oder etwas, was man auf der Insel nicht verpassen sollte? Teile deine Erfahrung mit unseren Lesern in einem netten Kommentar.
